首先要注意内调：
1.忌口。甜食和油腻的食物会影响皮脂腺局部代谢，促进局部出油，牛奶和奶制品会影响皮脂腺分泌以及表皮的角化代谢。
2.吃健康的食物。水果、蔬菜、粗粮等等。
3.早睡多运动。充足的睡眠有利于皮肤新陈代谢，而定期而持续的运动，能够改善体内血液循环，促进表皮细胞的更新代谢。适度的健步走可以促使大脑分泌内啡肪，这是一种俗称“愉快素”的物质，能使身体的生物钟处于动态和谐状态，从而让肌肤状况达到平衡，而“平衡”是肤色红润的前提，可加强肌肤抵抗细菌的能力。
4.有一个健康的饮食作息习惯是好的皮肤基础。
其次皮肤的护理也很重要：
1.不要过度清洁。过度清洁反而会使皮肤过于干燥，破坏皮肤自愈和保护屏障功能，水油失衡诱发痘痘。
2.一定加强防晒。紫外线会让皮肤加速老化，而更多的老化死皮则会加重毛囊的堵塞程度。
3.要注意补水。并不是油皮就不缺水，相反很多大油田都是十分缺水的，肌肤缺水的时候又会狠狠出油，这是一个超级可怕的错误循环。
脸上长小痘痘怎么办 扩展
脸上长小痘痘应该检查是什么原因导致的病因不同采取的治疗方法也是不一样的，如果是由于皮下细菌感染导致的毛囊炎，可以局部涂抹红霉素软膏，如果是由于体内的雄性激素分泌旺盛导致的痤疮，可以涂抹维a酸软膏进行治疗。如果是过敏因素的话，需要采取抗过敏的治疗措施。
